Aromathérapie : les 6 huiles essentielles indispensables au quotidien

Pour tous les bobos du quotidien, de plus en plus de Français adoptent désormais le réflexe des huiles essentielles. Alors pour débuter en aromathérapie, voici les 6 indispensables à toujours avoir dans sa trousse à pharmacie. 

La lavande vraie 

La lavande vraie est une huile essentielle particulièrement efficace en cas de stress. Dans ces circonstances, il vous suffit d’en déposer quelques gouttes dans votre poignée et de masser tranquillement pour vous décontracter. Par ailleurs, elle soulage des contractures musculaires, des crampes intestinales et des insomnies.

L’eucalyptus radié 

Très pratique en hiver, l’huile essentielle d’eucalyptus radié prévient les infections virales autour de la sphère ORL. Par ailleurs, elle soulage des états grippaux et limitera le risque de contagion. Pour un usage externe, il est conseillé d’en appliquer quelques gouttes sur le poignet et la plante des pieds, 5 à 6 fois par jour. 

La menthe poivrée 

La menthe poivrée sera idéale pour tous ceux qui ont des migraines ou des maux de tête fréquents. En effet, quelques gouttes sur les tempes suffisent pour soulager la douleur en quelques minutes. Avec des propriétés antalgiques et anti-inflammatoires, c’est une huile essentielle indispensable dans sa trousse à pharmacie. 

Le tea-tree ou arbre à thé 

En aromathérapie, l’huile essentielle de Tea-tree est principalement indiquée pour son pouvoir anti-infectieux. Ainsi, elle renforce le système immunitaire et vous permettra de passer l’hiver dans de bonnes conditions.

L’hélichryse italienne 

Autre huile prodigieuse en aromathérapie, l’hélichryse italienne qui soulage des hématomes en résorbant rapidement l’œdème. Par ailleurs, elle atténue les cicatrices et soulage de la douleur. En application externe, il suffira de quelques gouttes pour atténuer la douleur.

L’estragon 

L’estragon est très efficace en cas d’allergie. Particulièrement indiquée contre le rhume des foins, elle soulage également des troubles digestifs comme par exemple : les crampes d’estomac ou les ballonnements. Pour son application externe, il suffit de quelques gouttes au niveau du bassin pour soulager rapidement la douleur.

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